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患了甲减,记忆力直线下降怎么办?_健康频道_东方资讯

时间:2020-09-07 07:29  作者:admin  来源:未知   查看:  
内容摘要:如果有遇到与甲减相关的记忆力减退问题,请尝试使用这9种策略来改善记忆力和集中注意力。 (5)玩记忆游戏 如果平时有记忆力减退的情况,可以使用一些工具,如备忘录、便利贴、手机提醒或大型挂历等以帮助您遵守日程安排。 任何让大脑工作的东西都有助于提高

如果有遇到与甲减相关的记忆力减退问题,请尝试使用这9种策略来改善记忆力和集中注意力。

(5)玩记忆游戏

如果平时有记忆力减退的情况,可以使用一些工具,如备忘录、便利贴、手机提醒或大型挂历等以帮助您遵守日程安排。

任何让大脑工作的东西都有助于提高记忆力,包括可以使大脑更清晰的电脑游戏。

保持身体活跃对大脑有重要影响,因此患者需要保持爱好、社交活动和运动。有数据显示身体活跃可以让大脑更好地运作。

(4)一次关注一件事

当认识新朋友或者医生正在讲关于健康的一些信息时,重复讲一遍重要的信息或者在脑中多记忆几次。

(3)保持良好睡眠

将您的钥匙、钱包、手包、眼镜、日历和手机放在一个固定的地方,这样你就不会找不到它们了。

(1)服用药物

得了甲减后记忆力严重下降,怎样才能提高记忆力?很多患者在患了甲减之后都会有这样的问题,记忆力减退,而且情况比较严重,那么甲减患者碰到了记忆力减退的情况应该怎么去改善呢?下面让我们一起来来了解下吧。

对许多甲减患者来说,脑雾是一种短期存在的症状。如果在早期诊治甲减,代谢过程可以恢复正常,患者可能不会出现记忆问题或其他问题。在极端情况下,如果患者不服用药物,甲状腺激素水平仍然很低,可能会出现严重或持续的认知问题。如果能管理好甲状腺功能,就不会出现记忆障碍。令人庆幸的是,测试甲状腺水平是一项很常规的检查,而且测试结果足以让医生来了解到患者是否服用了适量的药物。所以,如果您出现疑似甲减的症状,请及时就医,进行检查,并在必要时进行治疗。

改善甲减患者记忆力的方法

(7)使用工具

把注意力放在一件事上,消除电视等外界干扰,尽量不要让注意力被别的事物吸引走。

尽早采取措施保护认知能力很重要:

(8)将自己的东西放在固定的地方

如果我们每天在同一时间做同样的事情,会更容易记住这些事情。

比较好的方法就是让甲状腺激素恢复健康的水平,这意味着要定期且正确地服用药物,并按医嘱进行复诊,以确保您正确服用药物及药量。没有得到医生的允许不要擅自停止服药。经过调理,甲减患者也有恢复健康的可能性,总而言之就是不能放弃治疗。

良好的睡眠能使我们获得深度睡眠,这有助于保持大脑的良好运作。

甲状腺激素可以调节各个身体器官的代谢,这其中就包括大脑。甲状腺激素过低会影响患者的记忆力和集中精力的能力。患者常因此出现忘带钥匙、忘记别人的名字、难以集中精神等问题,这种现象被称之为“脑雾”。

记忆力减退,甲减患者常见的问题:

(9)重复记忆姓名等重要信息

(2)外出活动

(6)坚持例行安排


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